नई दिल्ली: रनिंग को सेहतमंद रहने और फिटनेस बेहतर करने के लिए सबसे आसान एक्सरसाइज में से एक माना जाता है। लेकिन अगर इसे बिना सही तैयारी और शरीर की क्षमता को समझे किया जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या का कारण भी बन सकती है। हाल ही में देहरादून की इंडियन मिलिट्री एकेडमी (IMA) में एक […]
