नई दिल्ली: भारत में स्वास्थ्य सेवाओं का विस्तार हुआ है। प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों तक लोगों की पहुंच बेहतर हुई है और स्वास्थ्य बीमा का दायरा भी बढ़ा है। इसके बावजूद मधुमेह, मोटापा और उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) जैसी गैर-संचारी बीमारियां लगातार बड़ी चुनौती बनी हुई हैं। सामने आए आंकड़े संकेत देते हैं कि इन बीमारियों की समय […]
1- आसन मोटापा में सबसे ज्यादा लाभकारी है कपालभाति और अनुलोम विलोम आसन जो आपको रोज सुबह खाली पेट करना चाहिए जिससे आपको बहुत जल्दी मोटापे से निजात मिलेगी कुछ दिनों में ही आप देख सकेंगे की तेजी से आपका मोटापा कम हो रहा है। 2- नींबू पानी नींबू पानी के कई फायदे हैं यह […]
