1- आसन मोटापा में सबसे ज्यादा लाभकारी है कपालभाति और अनुलोम विलोम आसन जो आपको रोज सुबह खाली पेट करना चाहिए जिससे आपको बहुत जल्दी मोटापे से निजात मिलेगी कुछ दिनों में ही आप देख सकेंगे की तेजी से आपका मोटापा कम हो रहा है। 2- नींबू पानी नींबू पानी के कई फायदे हैं यह […]
